奈良県・平城宮跡歴史公園で、光り輝くおひとりさまトレーニング！【第三弾】復原遣唐使船エリア
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奈良県
この記事は、2021年7月に行なった取材をもとに制作しています。その時点の奈良県下で推奨されていた新型コロナウイルス感染症対策（マスク着用など）を実施して行いました。
みなさ〜ん、こんにちは！地元大好きトレーナーの山岡彩加です。地元・奈良の老若男女が気軽に運動を楽しめるスポット「平城宮跡歴史公園」のシリーズ第三弾として、【復原遣唐使船エリア】のおひとりさまトレーニングをご紹介します！
夜空に浮かぶ美しきふね「平城宮跡歴史公園：復原遣唐使船」
それでは下腿三頭筋ストレッチでアキレス腱をしっかりと伸ばしながらこのスポットをご紹介します。西暦630年、当時の中国（唐）に向かった「遣唐使」たち。彼らが大陸から様々な文化を持ち帰ったロマン溢れるふねがこちらです。
「海なし県：奈良」で育った地元っ子にとっても驚きの体験です。
「奈良に住んでいると、大阪と京都の両方に、すぐに行けるからいいね！」・・・これは私が他府県の方々に長年羨ましがっていただくことのひとつで、きっとこのように言われたことのある奈良市民の方々も多いのではないでしょうか。確かにこれは事実ですが・・・この場をお借りして、時節柄、声ではなく文字を大にしてお伝えさせてください。
奈良には魅力的な「生まれ変わりスポット」、いっぱいあるで〜！
これは大人になった今、改めて思うことなのですが、最近の奈良は「生まれ変わり感」に溢れているのです。今回ご紹介している平城宮跡も奈良市民には超お馴染みの場所ですが、ここまで大規模にリニューアルされていること、地元のみんなにも知ってほしいです！
やってみよう！「復原遣唐使船の前の道」でひたすら競歩
さて、そんなこんなで復原遣唐使船エリアでは、彩り鮮やかに光輝くふねの前でひたすら競歩！ここはお店の集まっている場所でもあるので、他の来場者さまのご迷惑にならないように周りにより注意してくださいね。
不思議な気分で知らないうちにたくさん歩き、ふと気づけば歩数計のノルマが達成されていることでしょう。週2〜3回、学校やお仕事帰りに立ち寄ってみてはいかがでしょうか？もちろん痛みや疲れがある時は無理せずほどほどに、適度な運動と体調管理を意識し、ご自分に合ったトレーニングを楽しんでくださいね。
（※病院にかかっている方は、主治医の先生に運動の回数・頻度・強度などを相談してから安全に実施しましょう。また、当記事のトレーニングにより生じた健康状態の変化につきいかなる責任も負えませんことをあらかじめご了承ください）
不思議な気分で知らないうちにたくさん歩き、ふと気づけば歩数計のノルマが達成されていることでしょう。週2〜3回、学校やお仕事帰りに立ち寄ってみてはいかがでしょうか？もちろん痛みや疲れがある時は無理せずほどほどに、適度な運動と体調管理を意識し、ご自分に合ったトレーニングを楽しんでくださいね。
（※病院にかかっている方は、主治医の先生に運動の回数・頻度・強度などを相談してから安全に実施しましょう。また、当記事のトレーニングにより生じた健康状態の変化につきいかなる責任も負えませんことをあらかじめご了承ください）
近隣で開催される
ワールドマスターズゲームズ
2021関西の競技
投稿者紹介
山岡 彩加
ボート競技（Rowing）が大好きな奈良っこです！普段は病院の理学療法士／トレーナー活動をしています。
・日本ボート協会パラローイング委員会 スタッフ
・日本財団パラリンピックサポートセンター あすチャレ！メッセンジャー認定講師
・第23期滋賀県スポーツ推進審議会委員
・一般社団法人ココカラボ「Step＋」主任インストラクター
・日本ボート協会パラローイング委員会 スタッフ
・日本財団パラリンピックサポートセンター あすチャレ！メッセンジャー認定講師
・第23期滋賀県スポーツ推進審議会委員
・一般社団法人ココカラボ「Step＋」主任インストラクター
